Scuola tennis per bambini e ragazzi
D.T. Marta Plumitallo 38 anni
30 anni nel mondo del tennis regionale, insegnante di mini-tennis qualificata FIT presso i più prestigiosi tennis club Sardi
Il Tennis è uno sport a 360°, una combinazione perfetta di atleticità , arte, potenza, stile e arguzia.
E’ necessario disporre di un sacco di abilità fisica, ma non si può giocare bene a tennis e non essere un buon pensatore.
Corsi per adulti dai 18 anni in poi
Lezioni collettive, lezioni individuali, cardio-tennis, lezioni private a numero chiuso, tornei, campionati tanto altro.
Lezioni di yoga
Roberta sarà la vostra maestra
Lo yoga è semplicemente una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio.
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Corsi di Zumba
I corsi sono tenuti da Consuelo
Lo zumba fitness è un metodo di allenamento adatto a tonificare tutto il corpo al ritmo di musica latina: si basa su un programma che alterna sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi più veloci, e spesso combinandoli insieme. Aiuta a tonificare e rinforzare la muscolatura ed aumenta la resistenza. Per cominciare questa disciplina non è necessario essere esperti di balli latino americani, ma si tratta di una tipologia di allenamento adatta a tutti, anche perché le lezioni si differenziano tra principianti ed esperti, così da allenarsi in modo graduale e mirato, divertendosi.